Organele genitale masculine – tot ce trebuie sa stii despre barbat

Aparatul genital la barbat se compune din parti sau organe genitale externe, parti sau organe genitale interne si glande anexe

• 
• 
• 
• 
• 

Vezi toate pozele

Organele genitale externe

Penisul

Este organul copulator al barbatului, dar si organ al mictiunii, deoarece contine si portiunea spongioasa a uretrei. Este situat median deasupra scrotului. Are o forma aproape cilindrica si este constituit din radacina si o parte libera. Radacina ce constituie partea fixa a penisului, este situata profund in perineu si fixata de oasele bazinului prin ligamentul fundiform si ligamentul suspensor al penisului. Partea libera a penisului este formata din corpul penisului si gland.

Corpul de forma cilindrica, putin aplatizat, prezinta o fata superioara, cunoscuta sub denumirea de dorsul penisului, doua margini laterale rotunjite si o fata inferioara, pe suprafata careia, cand penisul este in erectie, se observa o proeminenta longitudinala determinata de uretra. Corpul penisului este acoperit de piele fina si mobila.

Glandul penisului este situat in extremitatea anterioara a partii libere a corpului. De forma aproximativ conica, el prezinta o baza si un virf. La varful conului se deschide uretra, prin orificiul extern al uretrei. Baza sa, coroana glandului, intrece circumferinta corpului penisului, mai ales dorsal. Intre baza si extremitatea corpului, se delimiteaza un sant numit balano-preputial.

Pielea de la nivelul corpului penisului se insereaza la baza glandului. Ea depaseste marginea libera a corpului, se reflecta si acopera glandul, fara a adera la el, realizand o duplicatie numita preput.

Penisul este organul copulator al barbatului

Preputul are la exterior un aspect tegumentar, iar spre gland, de mucoasa, care la nivelul colului se continua cu mucoasa glandului.

Preputul prezinta glande care produc smecma preputiala, lichid laptos de consistenta ferma, puternic mirositoare, datorita componentei de acizi organici.

Penisul alcatuit din tesut erectil special, este constituit din doi corpi cavernosi ai penisului si corpul spongios al uretrei, situat in santul dintre cei doi corpi cavernosi. Acestia sunt inveliti de albugine, membrana bogata in fibre elastice. Asezati pe partile laterale ale corpului penisului, corpii cavernosi ai penisului sunt formatiuni cilindrice, cu o lungime de 15-16cm, in repaos si 20-21cm in stare de erectie. Ei sunt legati de oasele bazinului prin ligamente scurte, insertii musculare, si ligamentul suspensor al penisului. Cei doi corpi cavernosi dorsali delimiteaza un sant in care este situata vena dorsala (profunda) a penisului. Pe marginile venei se gasesc arterele dorsale si nervii dorsali ai penisului.

Din albuginee pornesc spre interior septuri conjunctive - trabeculele corpilor cavernosi- care delimiteaza spatii unde se gasesc vase de sange, asa-numitele cavernele corpilor cavernosi. Arterele peniene patrund in corpii cavernosi ai penisului. Cand penisul nu este in erectie, acestea au un traiect helicoidal, de unde si denumirea de artere helicoidale. Din arterele helicine pornesc capilarele, dand sinusoide largi care umplu cavernele corpilor cavernosi. Venele cavernoase din dreapta comunica cu cele din stanga prin anastomoze ce strabat septul penian. Intre teritoriul venos al celor doi corpi cavernosi si corpul spongios al uretrei, nu exista legatura.

Dimensiunile penisului in stare flasca, in ceea ce priveste partea sa libera sunt (dupa unii autori) la adult : 8-10cm, iar in stare de erectie de circa 15cm. La barbatul varstnic, lungimea penisului in stare flasca creste cu 1-2cm, din cauza pierderii tonicitatii musculare.

Dimensiunea penisului in stare erecta este de aproximativ 15 cm

Scrotul

Este o punga cutanata nepereche, mediana, in care se gasesc testiculii. Volumul si forma variaza dupa varsta.

Structural, scrotul este constituit din 7 tunici, fiind invelit la exterior de o piele subtire, elastica, pigmentata, incretita, cu peri lungi, rari si glande. Scrotul este impartit de septrul scrotului in doua burse, cate una pentru fiecare testicul.

Organele genitale interne

Testiculele

In numar de doua, acestea sunt situate in bursele scrotale. Situatia testiculului in scrot este secundara, obtinuta prin coborarea sa din regiunea lombara. Aceasta situatie secundara explica faptul ca, pentru spermatogeneza este necesara o temperatura mai joasa decit temperatura corpului.

De forma ovoida, cu dimensiunile unei nuci, testiculul are 4-5cm lungime si 2-3cm latime. Greutatea unui testicul fiind de 25-30g.

Fiecare testicul este format din 150-250 lobuli. In interiorul fiecarui lobul se gasesc 2-4 tubi seminiferi contorti ce au rolul de a produce spermatozoizi prin procesul de spermatogeneza, in care celulele germinale primordiale masculine - spermatogoniile - se transforma in spermatozoizi. Acest proces este influentat negativ de nutritia deficitara in proteine, minerale si vitamine, abuzul de alcool, tutun, droguri, intoxicatii cu plumb, mercur si substante radioactive.

Cei mai importanti hormoni secretati de testiculi sunt testosteronul

Spermatozoizii participa la formarea lichidului spermatic, constituit din spermatozoizi, lichid cowperian si lichid prostatic. Intre tubii seminiferi contorti se gasesc celulele interstitiale Leydig raspunzatoare de secretia hormonala testiculara.

Cei mai importanti hormoni secretati de testiculi sunt testosteronul, androstendionul, dehidroepiandrosteronul.

Caile de eliminare spermatice cuprind: epididimul, canalul deferent, veziculele seminale, canalele ejaculatoare si uretra.

Epididimul

Este un organ alungit, alcatuit din unirea canalelor aferente ale testiculului, care patrund in capul epididimului, deschizindu-se in canalul epidimar si care constituie epididimul propriu-zis. In epididim se produce lichid spermatic si in afara depozitarii spermatozoizilor, se produce si maturizarea terminala a lor. Spermatozoizii strabat epididimul in aproximativ 14 zile.

Canalul deferent
Acesta continua canalul epidimal, avand o lungime de 40-50cm, cu un diametru de 2-3 mm. Incepand de la sfarsitul cozii epididimului, canalul deferent urmeaza un traect ascendent, trece prin canalul inghinal, patrunde in cavitatea pelviana si se indreapta spre fundul vezicii urinare. La acest nivel, el prezinta o portiune mai dilatata, ampula canalului deferent, dupa care se continua cu un canal subtire ce se uneste cu colul veziculei seminale, formind canalul ejaculator.

Veziculele seminale

Sunt doua rezervoare musculo-membranoase, in forma de para, care acumuleaza sperma in intervalul dintre ejaculatii. Ele au si un rol secretor, lichidul eliminat adaugandu-se la lichidul spermatic. Se mai numesc si glande veziculoase.

Veziculele au o lungime de aproximativ 5cm, latime de 1,5cm si un volum ce variaza intre 1-3cmc.

Canalele ejaculatorii

Sunt doua conducte prin care sperma este purtata spre uretra. Au o lungime de 2-3cm si un diametru de 4mm.

Uretra este un conduct prin care se elimina urina sau lichidul spermatic in timpul ejacularii

Uretra

La barbat, aceasta este un conduct prin care se elimina urina sau lichidul spermatic in timpul ejacularii. Ea porneste de la vezica urinara, strabate prostata si apoi penisul terminandu-se la exterior prin orificiul extern al uretrei numit meatul urinar. In portiunea prostatica a uretrei, aproximativ la mijlocul peretelui posterior, se deschid canalele ejaculatoare, iar pe laturi canalele prostatice.

Glandele anexe

Prostata
Este situata in bazin, inapoia simfizei pubiene, sub vezica urinara, inaintea rectului, inconjurand prima parte a uretrei.

Prostata este alcatuita din lobi inconjurati de o capsula conjunctivo-musculara. Ea contine 30-35 de glande mici si secreta lichidul prostatic care intra in compozitia lichidului seminal.

Glandele bulbo-uretrale

Sunt doua glande tubulo-acinoase situate sub prostata, langa portiunea initiala a uretrei.

Taguri:

organe genitale masculine, penis, scrot, testicule, uretra

Cum se masturbeaza barbatii. Totul despre masturbarea masculina

Masturbarea masculina este o experienta personala care, prin autosatisfacere, duce la o mare placere pur erotica. Afla in continuare tot ce trebuie sa stii despre masturbarea masculina!

• 
• 
• 
• 
• 

Vezi toate pozele

De ce e bine sa te masturbezi?
Pentru a sti ne ce place cand vine vorba de sex - si ce le place persoanelor care conteaza pentru noi - trebuie sa ajungem sa ne cunoastem propriul corp mai intai. Trebuie sa stim cum reactioneaza corpul uman la anumiti stimuli, ce ne stimuleaza pofta sexuala si ce o face sa dispara. Putem realiza acest lucru numai daca ne exploram corpurile cu ajutorul masturbarii.

Orice potentiala dezamagire sau nemultumire in timpul sexului poate fi ajutata in acest fel. Daca barbatii si femeile isi cunosc bine corpurile, ei sunt proprii lor sexologi.

Efectele calmante ale masturbarii

Intr-o lume in care stresul exista la fiecare colt, este bine sa iti acorzi timp sa te relaxezi. Una dintre modalitatile cele mai grozave este cu siguranta masturbarea, in timpul careia nu ar trebui sa omiti sa creezi si o atmosfera placuta. Fa o baie cu spuma, pune muzica relaxanta si uita de restul lumii. Concentreaza-te numai pe tine si corpul tau. Rasfata-te. Ofera-ti un orgasm care sa te faca sa uiti de toate grijile. Daca un orgasm nu e suficient, ofera-ti inca unul.

Iti promitem ca acest rasfat te va face sa fii mult mai pregatit sa faci fata sarcinilor de zi cu zi.

Una dintre modalitatile cele mai grozave de relaxare este cu siguranta masturbarea

Masturbarea este sanatoasa pentru prostata

Barbatii de 20 de ani care ejaculeaza mai mult de cinci ori pe saptamana, sunt mai putin susceptibili sa dezvolte cancer de prostata, arata un studiu efectuat in Australia. Studiul s-a axat pe ejacularea in urma masturbarii, avand in vedere ca prin sex barbatii pot lua diverse infectii care cresc si mai mult posibilitatea cancerului de prostata.

Cercetatorii au ajuns la concluzia ca, in masura in care ejaculeaza mai mult, barbatii cu varste intre 20 si 50 de ani, cu atat sunt mai putin susceptibili sa dezvolte cancer de prostata. Efectul protector fiind chiar mai mare pentru cei care se masturbeaza cel mai frecvent cu varste cuprinse intre 20 si 30 de ani.

In studiile anterioare, oamenii de stiinta au descoperit ca substantele cancerigene incep sa se dezvolte in prostata, atunci cand un barbat nu ejaculeaza destul de frecvent.

Masturbarea nu este o asigurare ca esti in siguranta fata de cancerul de prostata, cu toate acestea, ejacularea de material seminal reduce cu siguranta probabilitatea bolii.

Efectele negative ale masturbarii asupra erectiei si orgasmului
Se poate spune ca masturbarea are unele efecte negative asupra erectiei si orgasmului, dar acestea sunt doar de scurta durata. Dupa un orgasm obtinut prin masturbare, urmatorul orgasm va fi mai greu de atins. Acest lucru poate fi si un efect pozitiv daca esti ingrijorat ca vei termina prea repede atunci cand ai relatii sexuale cu o partenera.

Erectia este tot mai putin tare dupa fiecare ejaculare, deci este mai bine sa te abtii de la masturbare inaintea unei intalniri care promite mult. Atat erectia, cat si orgasmul, vor reveni la starea lor normala daca te abtii de la masturbare pentru o zi sau doua.

Dupa un orgasm obtinut prin masturbare, urmatorul orgasm va fi mai greu de atins

Efectele negative ale masturbarii compulsive
Ca orice altceva in viata, masturbarea se recomanda cu moderantie. Cand masturbarea devine centrul vietii, cand te masturbezi cu orice pret, de exemplu de mai multe ori pe zi, cand risti sa iti pierzi serviciul din cauza asta sau relatia ta are de suferit, atunci ai o problema.

In acest caz, masturbarea este un instrument folosit pentru eliberarea de toata tensiunea si frustrarea, si nu mai este conectata la placere. Daca observi ca masturbarea a luat controlul asupra vietii tale, trebuie sa te gandesti la consultarea unui specialist.

Este destul de evident ca masturbarea are mai multe efecte pozitive decat negative. Singurul lucru la care trebuie sa fii atent este sa folosesti lubrifiant, astfel incat sa eviti orice situatii neplacute.

Tehnici de masturbare masculina

Cand nu ai o placinta cu mere in care sa-ti bagi "instrumentul", incepi sa devii creativ si sa gasesti alte lucruri cu care poti acelasi lucru.

Masturbeaza-te cu o banana

De data asta nu folosesti banana ca un vibrator, ci mai degraba ca pe un vagin artificial. Taie-i partea superioara, pune banda adeziva de jur imprejurul bananei, scoate-i miezul afara si fa o gaura pe partea cealalta. Poti, de asemenea, sa torni putin apa calda peste banana pentru a simti o placere si mai mare. O anumita persoana a declarat ca acest mod special de masturbare o face si pe partenera sa fericita, deoarece penisul lui miroase si are gust ca de banana.

Cand nu ai o placinta cu mere in care sa-ti bagi "instrumentul", incepi sa devii creativ

Masturbeaza-te cu paine

Unii oameni saruta o bucata de paine inainte de a o manca, altii se gandesc la moduri interesante de a se masturba, delectandu-se cu o "paine vagin". Una dintre cele mai interesante moduri de masturbare cu paine este sa golesti o bagheta de miez si sa o umpli cu lubrifiant.

Exista un tip care, spre exemplu, se masturbeaza in mod regulat cu paine umpland-o cu ketchup si imaginandu-si ca o defloreaza. Am auzit, de asemenea, de cineva care foloseste aluat pentru a explora noi modalitati de masturbare. El a inceput prin a-si scoate penisul din aluat inainte de termina, dar modalitatile sale de masturbare au "evoluat" mergand pana la capat si umpland aluatul cu sucul lui masculin. Apoi a facut paine din acel aluat si si-a servit prietenii!

Bag-o intr-un borcan cu miere

Asa cum bine stiti, mierea e o substanta care sporeste frecarea si este folosita de cuplurile mai in varsta pentru ca vaginul femeii nu mai este atat de stramt. Poate fi, de asemenea folosita in masturbarea masculina. Infinge penisul intr-un borcan cu miere. Senzatia va fi asemanatoare cu cea a unui act sexual real, pentru ca mierea e un lichid gros si lipicios, iar penisul tau va fi cuprins din toate partile si n-o sa-l poti scoate prea usor din borcan. Incearca si vezi daca merge. Daca nu sunt albine prin preajma, ai gasit solutia perfecta.

Pune-ti prezervativul pe penisul in erectie, intinde-te pe burta si incepe sa-l freci de pat

Pune-ti un prezervativ si freac-o de pat
Daca o sa te masturbezi asa, n-o sa fie chiar ca si cum ai face-o cu o femeie, dar principalul avantaj e ca nu vei fi nevoit sa-ti folosesti mainile, deci n-o sa ai sentimentul ca esti complet singur, mai ales daca-ti folosesti imaginatia si te ajuti cu niste fotografii potrivite sau un film porno. Pune-ti prezervativul pe penisul in erectie, intinde-te pe burta si incepe sa-l freci de pat. Patul si corpul tau vor acoperi complet penisul, ceea ce inseamna ca va fi suficienta frecare si ca te asteapta un orgasm serios. Incearca asta si nu te rusina pentru ca de fapt o faci cu patul tau.

Pepenele si American Pie

In celebra comedie "American Pie", protagonistul este prins de tatal sau cand se masturbeaza cu o placinta. Este destul de logic, mai ales daca placinta este calda si destul de groasa. Poti sa faci ceva asemanator cu un pepene, lucru demonstrat foarte clar in filmul "The Wayward Cloud", unde acest fruct este folosit in locul vaginului. Asa cum stiti, pepenele e un fruct umed si foarte "adanc", ceea ce il face sa semene cu un vagin si sa dea niste senzatii asemanatoare. Nu-ti fa griji, nimeni nu va observa ca te masturbezi.

Un sul de hartie igienica si un aspirator

O modalitate foarte ieftina si practica ce nu trebuie s-o discutam in amanunt. Vorbim despre gaura din sulul de hartie igienica, unde un barbat isi poate introduce penisul fara dificultate. Recomandam sa folositi un prezervativ pentru a avea umezeala necesara. Acelasi principiu se aplica si daca folositi un aspirator, care e un tip de vagin ceva mai periculos. Aspiratoarele care pot sufla aer sunt de asemenea folositoare. Poti schimba modurile aspiratorului si poti fi extrem de satisfacut.

Taguri:

masturbare, prostata, orgasm, ejaculare, tehnici masturbare

Cum se masturbeaza femeile. Totul despre masturbarea feminina

Sa te rasfeti de una singura este o idee minunata. Poti sa te simti bine din multe puncte de vedere chiar daca nu ai un iubit sau macar un partener sexual. Ia in considerare sfaturile noastre care te vor duce la un orgasm mai intens!

• 
• 
• 
• 
• 

Vezi toate pozele

Masturbarea poate imbunatati raspunsul sexual al unei femei?

Masturbarea poate ajuta o femei sa descopere ceea ce o excita si ce tipuri de stimulare functioneaza pentru a avea orgasm.

Masturbarea, de asemenea, permite unei femei sa fie activa sexual atunci cand un partener nu este disponibil.

Jucariile sexuale, vibratoarele, dildourile, bilele vaginale etc. pot fi folosite ca alternative pentru stimulare sau pentru a obtine diverse tipuri de stimulare. Multe persoane folosesc, de asemenea, legume sau alimente, cum ar fi ciocolata sau frisca sau elemente comune de uz casnic, cum ar fi manerele periilor, dispozitive cu baterii, periute de dinti electrice etc.

Exista mai multe tipuri de vibratoare care pot fi folosite pentru stimularea sexuala a unei femei.

Masturbarea permite unei femei sa fie activa sexual

Schimba-ti tehnicile de masturbare!

Unul dintre lucrurile inselatoare in ceea ce priveste raspunsul nostru sexual este cat de usor de obisnuim cu ceva.

Un terapeut sexual a spus-o in felul urmator: "oamenii au acte sexuale grozave si apoi o fac de fiecare data la fel pana cand entuziasmul, creativitatea si spontaneitatea dispar". Si ne mai miram de ce viata noastra sexuala pare uneori atat de plictisitoare!

Fie ca esti intr-o relatie pe termen lung, fie ca esti singura sau undeva intre acestea doua, este usor sa te gasesti prinsa in rutina.

Pentru a inspira schimbarea in viata ta sexuala si a incepe sa te gandesti la toate posibilitatile dinafara cutiei vietii tale sexuale curente, incepe sa schimbi un aspect din viata sexuala solo.

Tehnici pentru masturbarea feminina

Balonul cu apa

Umple un balon cu apa calda pentru a te putea juca cu diferite forme ale acestuia. Pune putin lubrifiant pe clitoris, apoi apasa balonul impotriva vulvei si incearca sa faci miscari circulare. Apa calda si vibratiile blande ale balonului, plus presiunea acestui impotriva clitorisului tau te vor innebuni.

Deodorantul
Unele deodorante au o minge sau o rola rotativa in partea de sus a produsului pentru usurinta in utilizare. Cand golesti deodorantul, pune lubrifiant. Stii ce sa faci cu el in continuare, nu-i asa? Aceste deodorante au o forma foarte potrivita si pentru penetrare. Dar pentru asta trebuie sa le cureti bine inainte.

Deodorantele au o forma foarte potrivita pentru penetrare

Tocuri

Daca esti ceva mai agila, aceasta tehnica poate functiona pentru tine. Aseaza-te in asa fel incat calcaiul sa iti fie sub vagin. Incepe sa te misti inainte si inapoi.

Chilotei cu vibrator

Pune un vibrator sau un vibrator de clitoris in chiloti. Umezeste-ti ambele maini si stimuleaza-ti sfarcurile. Vei avea senzatii incredibile!

Dusul

Sub dus, departeaza-ti picioarele si indreapta fluxul de apa direct pe clitoris. Schimband momentele de apa rece cu cele cu apa calda vei experimenta o placere de neuitat.

Inspiratie pentru femeile care se masturbeaza

Masturbeaza-te cu fotografiile nud ale partenerului

Daca esti casatorita sau intr-o relatie, e chiar o idee buna sa te masturbezi cu pozele iubitului tau dezbracat. Acestea trebuie sa fie realizate numai pentru tine, eventual chiar de tine. Pozitiile foarte indraznete si provocatoare ale iubitului tau cu siguranta te vor starni.

Literatura erotica este o grozava sursa de inspiratie pentru masturbare

Fotografiile pot fi si cu voi doi intretinand relatii sexuale. Acest lucru te va face, fara indoiala, sa iti reamintesti de clipele fierbinti petrecute in dormitor. In plus, poti sa te lasi prada fanteziilor despre nazbatiile pe care le faceti sau ai vrea sa le faceti in pat, despre acele lucrurile care te excita cel mai tare.

Foloseste fotografiile mai ales pentru acele momente in care el nu e prin zona si te simti excitata. Profita de tot ce te stimuleaza pentru a obtine un orgasm de una singura.

Masturbeaza-te trimitandu-i sms-uri obraznice

Cititul si scrisul mesajelor text este o metoda foarte la indemana in timpul masturbarii, mai ales daca faci acest lucru cu partenerul tau care stie exact ce te excita si astfel, ce trebuie sa iti scrie.

Spune-i lucruri obraznice si starniti-va unul pe celalalt. Ati putea chiar sa va masturbati in acelasi timp (chiar daca la distanta unul de celalalt) pentru ca astfel veti fi mult mai incitati, iar acest lucru se va reflecta cu siguranta in continutul mesajelor. Descrie-i felul in care te mangai, spune-i la ce te gandesti si ce ai face daca ati fi impreuna.

Starneste-l spunandu-i cat de umeda esti, in timp ce el te poate provoca sa iti imaginezi starea puternica de erectie a penisului lui.

Masturbeaza-te urmarind un film pentru adulti

Aceste filme sunt de mare ajutor pentru ca iti poti spori imaginatia si da astfel un suflu nou fiecarui moment de autostimulare.

In cazul in care filmele pentru adulti nu sunt deajuns, foloseste-ti imaginatia si gandeste-te la orice te poate face sa urci pe culmile placerii. Nu-ti fie rusine de dorintele tale, masturbeaza-te inchipuindu-ti scenele cel mai potrivite pentru tine.

Vibratorul poate fi considerat cel mai bun prieten al femeilor

Masturbeaza-te citind o carte erotica

Literatura erotica este, de asemenea, o grozava sursa de inspiratie pentru masturbare, in special atunci cand cuprinde si imagini si e scrisa in asa fel incat cititorul sa se poata indentifica cu ea.

Povestirile erotice pot fi rafinate, dar si vulgare si foarte directe. Depinde numai de starea si de dorintele tale. Poti sa il rogi chiar pe partenerul tau sa scrie o poveste fierbinte in care voi doi sa fiti protagonistii. Ar putea descrie relatiile voastre intime si astfel sa-ti faca noptile singuratice ceva mai calde.

Masturbeaza-te gandindu-te la fructul interzis

Daca esti singura, ai ocazia ideala sa te masturbezi in timp ce te gandesti la barbati inaccesibili, precum seful tau sau un coleg indisponibil. Si celebritatile sunt destul de inspiratoare.

Priveste imagini cu acestea, videoclipuri, filme si joaca-te cu imaginatia ta. Inchipuie-ti ca Enrique Iglesias e cu tine in pat si faceti lucruri foarte, foarte obraznice. Nu exista limite cand te masturbezi, asa ca imaginatia ta nu ar trebui sa cunoasca nici un fel de granite.

Masturbeaza-te in fata oglinzii

Poate parea un pic ciudat, dar in mod sigur este foarte eficient. Uitandu-te la tine in oglinda, nu te simti excitata de corpul tau atractiv? Acest lucru poate fi cu atat mai eficient pentru femeile care isi admira sanii si au o privire destul de intima asupra propriului organ sexual.

Taguri:

masturbare, masturbare masculina

Libidoul: Ce trebuie sa stii despre el

Libidoul este dorinta sexuala sau interesul unei persoane de a se angaja in relatii sexuale cu un partener. Care sunt lucrurile pe care trebuie sa le afli despre el?

• 
• 
• 
• 
• 

Vezi toate pozele

Cum poti sa ai un libidoul mai mare?

Sexul este distractiv si are multe efecte benefice asupra bunastarii tale si chiar asupra sanatatii. Multe persoane insa nu se pot bucura de sex pentru ca au libidoul scazut. Dar acesta nu este o boala cronica incurabila - exista cateva moduri foarte simple de a-ti creste libidoul.

Libidoul are nevoie si de romantism

Varsta si alimentatia necorespunzatoare nu pot fi intotdeauna raspunzatoare pentru scaderea libidoului. Uneori trebuie doar sa ii acorzi suficient timp partenerului tau. Daca nu exista o comunicare corespuzatoare intre voi si nu reusiti sa luati nici macar o masa pe zi impreuna, nu te poti astepta sa fii plina de dorinta sexuala. Incearca sa savurati o cina romantica si sa beti un pahar cu vin, dar nu abuzati de alcool sa nu iti pierzi din nou pofta sexuala.

Ingrijeste-ti corpul pentru a avea un libidou mare

O viata sexuala grozava depinde si de cat de multa energie fizica ai si cum te simti. Deci, macar din cand in cand incearca sa faci cateva exercitii in afara dormitorului tau. Daca faci un antrenament de 30 de minute in fiecre zi, iti poti creste semnificativ libidoul. Nu trebuie sa faci gimnastica. Este suficient sa faci o plimbare sau jogging timp de jumatate de ora dimineata.

O viata sexuala grozava depinde si de cat de multa energie fizica ai si cum te simti

Libidoul vine... gandindu-te la sex

Sexul si libidoul nu apar pur si simplu. Din pacate, nu poti doar sa apesi pe un buton atunci cand vrei pasiune si dorinta. Gandeste-te la viata ta sexuala asa cum te gandesti si la alte lucruri. Planuieste-o asa cum planuiesti si alte evenimente din viata ta. Gandeste-te la sex si, mai ales, include fantezii si imaginatie. Deci, umple-te cu pofta sexuala.

Libidoul are nevoie de vitamine esentiale

Organismul nostru s-ar degrada in mod sigur daca nu i-am oferi un aport suficient de vitamine. Si, daca acesta este afectat, atunci au de suferit si activitatile noastre fizice, implicit sexul, una dintre cele mai importante indeletniciri ale omului.

Libidoul si vitamina A

Vitamina A are o importanta majora pentru reproducerea normala.Lipsa acestei vitamine poate duce la sterilitate. Ea afecteaza si productia de hormoni sexuali, iar atunci cand este cronica, deficienta de vitamina A determina uscarea intensa a pielii.

Unde poti gasi vitamina A? In peste, oua, produse lactate (branzeturi, iaurt simplu), legume cu frunze verzi si in fructele galbene.

Vitamina C afecteaza calitatea sexului pentru ca aceasta joaca un rol cheie in absorbtia fierului

Libidoul si vitamina B1

Vitamina B1 este implicata in organism in producerea de energie si metabolizarea carbohidratilor, proteinelor si grasimilor. Lipsa acestei vitamine, prin urmare, poate conduce la un nivel foarte scazut de energie si implicit afecteaza si libidoul.

Semnele deficitului de vitamina B1 sunt oboseala, iritarea, constipatia si uneori cresterea ritmului cardiac. Iti recomandam asadar nuci, fasole, ananas, seminte de grau, orez brun si cereale.

Libidoul si vitamina B3

Lipsa vitaminei B3, numita si niacina, poate provoca eruptii ale pielii, probleme intestinale si chiar usoare tulburari mintale. Viata sexuala este legata de nivelul acestei vitamine in organism prin faptul ca pune sangele in miscare (fapt deosebit de important atunci cand vrei sa ai orgasm) si stimuleaza procesele cerebrale.

Iar cand ai probleme cu sanatatea mintala si cu digestia, consecintele se simt si in viata sexuala. Pentru a evita acest lucru, ar trebui sa consumi in cantitati moderate carne de pui, peste, brocoli proaspat si iaurt.

Libidoul si vitamina C

Vitamina C afecteaza calitatea sexului pentru ca aceasta joaca un rol cheie in absorbtia fierului din alimente, participa la formarea celulelor rosii din sange si ajuta celulele albe sa lupte impotriva infectiilor.

Ea este indispensabila in procesul metabolic, fiind o componenta importanta in activitatea glandelor suprarenale - glande care guverneaza viata sexuala in mod substantial. In timp ce fierul ajuta la absorbtia oxigenului de catre celulele care mentin tesutul conjunctiv si permit producerea de energie, sangele ofera organelor interne oxigen, hormoni si nutrienti.

Un bun expert bioenergetician va fi in masura sa iti spuna de la prima intalnire daca motivul pentru lipsa poftei sexuale

Experti care te pot ajuta sa-ti trezesti libidoul - specialistul bioenergetician

Pentru ca libidoul are legatura atat cu aspectele fizice, cat si psihologice ale unei persoane, un bun specialist bioenergetician este o solutie buna pentru a lucru cu lipsa de dorinta sexuala. Chiar daca unii oameni sunt inca sceptici cu privire la aceasta tehnica de vindecare, ea poate fi foarte eficienta atunci cand este realizata de cineva care isi poate sustine cunostintele de medicina alternativa cu o experienta vasta si diferita.

Un bun expert bioenergetician va fi in masura sa iti spuna de la prima intalnire daca motivul pentru lipsa poftei sexuale este in tine sau rezultatul unor imprejurari. Daca este vorba de prima optiune, acesta va incerca sa preia toata pofta sexuala reprimata din corpul tau prin punerea mainilor pe corpul tau. El va incerca sa te elibereze. Nu ar trebui sa fii jenat din cauza comportamentului neobisnuit care poate sa te insoteasca odata cu aceasta tehnica de vindecare.

Experti care te pot ajuta sa-ti trezesti libidoul - medicul generalist

Irwin Goldstein, redactor principal al ziarului Jurnalul de Medicina Sexuala spune ca persoanele cu probleme de libidou ar trebuie sa mearga la un medic general prima data. Acesta va acorda atentie si altor simptomelor in afara de bataile de inima anormale si tensiunea arteriala. Mai mult decat orice altceva, acesta iti va verifica conditia fizica, relatia cu partenerul si obiceiurile pe care le ai. Cum te simti este foarte important in cazul in care vorbim de depresie. Un factor fizic pentru lipsa de libidou pot fi, de asemenea, durerile in timpul actului sexual, deoarece acestea te pot face sa eviti relatiile sexuale.

Sexologii sunt detectivi in domeniul problemelor sexuale

Experti care te pot ajuta sa-ti trezesti libidoul - sexologul

Sexologii sunt detectivi in domeniul problemelor sexuale. Lipsa poftei sexuale poate fi cauzata de disfunctii erectile, probleme de ejaculare prematura, probleme in atingerea orgasmului etc. Oamenii ezita de multe ori sa mearga la un sexolog deoarece se simt jenati sau nu-si iau problemele sexuale destul de in serios si spera ca vor disparea de la sine sau le vor rezolva ei insisi.

Experti care te pot ajuta sa-ti trezesti libidoul - terapeutii sexuali

Atunci cand un medic generalist sau un sexolog afla ca problemele libidoului sunt rezultatul unei tulburari psihice, ei te pot trimite la un terapeut specialist. Intr-un astfel de caz, expertul dedica o perioada de timp pentru a discuta despre relatia cuplului. Problemele sunt adesea rezultatul sovaielii unei persoane de a se angaja intr-o relatie sau se afla in imposibilitatea de a mentine o relatie pe termen lung. Terapeutii de multe ori pomenesc si despre relatiile de familie pentru a descoperi o trauma din copilarie.

Taguri:

libidou, sex, vitamine, romantism, experti, doctor, dorinta sexuala

Urmareste Sexgen.ro prin:

rss

newsletter

mobile

twitter

Autor:

Mihaela Enache

Ce inseamna sexul pentru o femeie

Sexul si felul in care femeile resimt placerea reprezinta inca o enigma pentru multa lume. Ca sunt complexe si misterioase nu-i deloc un lucru nou, dar totusi, ce inseamna sexul pentru ele?

• 
• 
• 
• 
• 

Vezi toate pozele

De ce fac femeile sex?

Se stie ca femeile sunt foarte capricioase atunci cand vine vorba de sex (si nu numai). Daca ar fi chestionate de ce fac sex, reprezentantele sexului frumos ar da raspunsuri extrem de evazive.

Cercetatorii sustin ipoteza ca motivele femeilor pentru care fac sex tin de dragoste si de angajamente, in timp ce studii mai noi au demonstrat ca o fac pentru placere, la fel ca si barbatii.

Dar femeile sunt creaturi complicate, iar sexualitatea lor este determinata la fel de mult de emotiile lor, cat si de starea lor fizica.

Psihologii americani Cindy Meston si David Buss au sintetizat in cartea lor numita "De ce fac femeile sex?" cele mai plauzibile motive pentru care acestea se arunca rapid in pat. Motivele sunt rezultatele a cinci ani de cercetare.

Femeile fac sex din mila, din razbunare, pentru a trece peste migrene, pentru "a face troc" de cadouri sau treburi casnice, pentru a starni gelozie sau pentru a se simti protejate in mainile partenerelui.

In dorinta de a avea un corp perfect, femeile apeleaza la "dieta de sex", facand sex pentru a slabi.
Totodata, femeile fac sex pentru a obtine ceea ce doresc (si nu se sfiesc sa recunoasca asta) sau o fac pur si simplu din plictiseala.

Femeile fac sex din mila, pentru a-si ajuta partenerul sa ajunga la o normalitate sexuala, dar si din "datoria de sotie", in cazul celor casatorite. La toate acestea se adauga si dorinta de a capata experienta in acest domeniu.

Mai mult, sexul le poate scapa pe femei de migrene sau de dureri de cap. Ideea de "a seduce" este un motiv la fel de plauzibil pentru o femeie care doreste sa faca sex.

Femeile fac sex pentru a obtine ceea ce doresc

Ce inseamna "sex bun" pentru femei?

Majoritatea dintre noi stim deja ca sexul inseamna mult mai mult decat simpla intalnire a organelor sexuale. Pentru cei care inca mai bajbaie prin intuneric si nu inteleg de ce au femeile au atat de des dureri de cap, iata care sunt factorii care le determina sa faca sex cu placere multi ani de acum incolo…
Acceptarea si oferirea

In pat, femeile nu cauta excitarea si satisfactia doar acceptand energie sexuala. Femeile obtin placere si din stimularea partenerului. Prin urmare, ceea ce adora o femeie la sexul cu partenerul este ideea de a accepta si a oferi.

Siguranta este un element inseparabil al desfatarii

Sexul sigur este cheia catre savurarea deliciilor si stimulentelor sexuale. Siguranta nu se refera doar la bolile cu transmitere sexuala si la sarcina, ci si la siguranta emotionala si spirituala. Aceasta siguranta este esentiala pentru apropierea sexuala.

Majoritatea femeilor sunt convinse ca o legatura calda si afectuoasa cu partenerul este o parte importanta, inseparabila a placerilor intime.

Sex incitant fara atingeri

Doua persoane care se simt strans legate chiar si cand se tin de mana au o relatie intima. Chiar si cand partenerii isi exprima afectiunea prin imbratisari, mangaieri si saruturi, este vorba tot de o relatie intima.

Daca partenerii care au aceasta legatura isi fac cu ochiul intr-un anumit fel cand sunt in parti opuse ale camerei, ei comunica despre sex.

Conexiunea este un element important al sexului

Barbatii au nevoie de sex, dar si ei au nevoie de o conexiune emotionala, desi aceste doua lucruri nu sunt neaparat legate intotdeauna.

Pentru femei, insa, sexul este strans legat de conexiunea pe care o au cu cealalta persoana, in timp ce unii barbati nu au nevoie de nicio conexiune, de dragoste sau de apropiere ca sa faca sex.

Pentru femei, insa, sexul este strans legat de conexiunea pe care o au cu cealalta persoana

Sexul ca rutina mecanica

Din pacate, multi barbati au primit foarte putine informatii despre importanta crearii si pastrarii unei relatii intime. Acesti barbati au fost invatati, baieti fiind, ca barbatul isi exprima dragostea prin fapte si nu printr-o conversatie in care sa "stabileasca o conexiune" cu o femeie.

Ei au fost crescuti sa fie puternici si sa se bazeze doar pe ei insisi, ceea ce inseamna, de obicei, ca le este greu sa isi recunoasca problemele si sa vorbeasca despre ele.

Urmarile sunt:

- Lipsa de intimitate intr-o relatie, care o face pe partenera sa se simta exclusa din viata sotului.
- Barbatul adesea nu obtine ceea ce vrea, fiindca nu stie cum sa se exprime. De aceea se simte neglijat si dezamagit cand el vrea, de fapt, apropriere si intimitate.

In cat timp ajunge o femeie la orgasm?
Se spune ca femeile au nevoie de mai mult timp pentru a ajunge la orgasm decat barbatii. O fi adevarat?

Nu, femeile nu au neaparat nevoie de mai mult timp decat barbatii pentru a ajunge la orgasm. Cercetatorii americani au efectuat un studiu in care au inclus o mie de cupluri din SUA. In timpul acestui studiu special, cercetatorii au observat barbatii si femeile masturbandu-se separat. Ei au ajuns la concluzia ca barbatii ajung la orgasm, in medie, cu doar cateva secunde mai repede decat femeile.

Femeile nu au neaparat nevoie de mai mult timp decat barbatii pentru a ajunge la orgasm

Cand putem spune ca o femeie este frigida?
Unii oameni considera ca o femeie este frigida atunci cand nu simte niciodata dorinta sexuala si nu poate avea orgasm.

Altii considera ca o femeie este frigida atunci cand are dorinta sexuala, dar nu reuseste sa experimenteze orgasmul. Prin urmare, frigiditatea este imposibil de definit intr-o singura propozitie. In plus, anumite opinii au fost deja contrazise stiintific cu mult timp in urma.

Factorii care duc la frigiditate:

Un barbat egoist

Un asemenea barbat este obisnuit sa aiba relatii sexuale cu partenere ocazionale, fara nici un fel de legaturi emotionale intre ei. Si, dintr-odata, el devine profund ranit cand descopera ca partenera nu ii raspunde pozitiv pe cale sexuala.

El se bazeaza pe barbatia sa, pe care o considera garantia suficienta pentru orgasmul partenerei. Dar, de fapt, nu face decat dovada unui sot sau amant prost, pentru ca nu-si satisface decat propria dorinta sexuala. Tot timpul el doar ia si nu ofera nimic in schimb.

Visele erotice

Multe femei "pseudofrigide" raspund afirmativ daca sunt intrebate despre vise erotice si masturbare . Acest lucru inseamna ca ele experimenteaza sexul numai in vise sau prin auto-stimulare, aceasta fiind singura posibilitate prin care reusesc sa-si satisfaca apetitul sexual.

Sentimentele de culpabilitate

Masturbarea in sine nu pare un lucru rau pentru anumite femei, dar sentimentele de vinovatie suprimate profund in subconstient devin un obstacol foarte important, care nu permite relaxarea in timpul relatiilor sexuale.

Chiar si in cazul casatoriei, astfel de femei nu ingaduie partenerilor lor sa le stimuleze intr-o maniera care sa le aminteasca de masturbare.

Femeile raman traumatizate si nu mai suporta sa faca sex pentru o perioada lunga de timp

Teama de sarcini nedorite

Aceasta este considerata inca una din cauzele temporare ale frigiditatii, in ciuda diversitatii metodelor contraceptive . Daca o femei nu poate lua pilule din anumite motive, iar alte metode de contraceptie au esuat, neincrederea privind siguranta actului sexual ii poate reduce dorinta sexuala.

Avortul

Multe femei sunt convinse ca dupa un prim avort nu vor mai putea simti o dorinta sexuala la fel de puternica ca inainte. In plus, foarte rar vor avea un orgasm dupa cel de-al doilea avort, cu atat mai mult daca s-a intamplat la scurt timp dupa primul.

Asadar, aceste femei raman traumatizate si nu mai suporta sa faca sex pentru o perioada lunga de timp. Daca partenerii lor sunt extrem de amabili, tandri si intelegatori cu ele, vor depasi incet-incet starea de frigiditate.

Caracteristici comportamentale

Frigiditatea poate fi si un semn al unei persoane instabile si chiar nevrotice. Sau al unei persoane cu un complex de inferioritate dobandit in tinerete. Astfel de femei sunt, de obicei, nervoase, inadaptate si niciodata multumite de ele insele.

Sunt imature si isi suprima emotiile, astfel incat nu reusesc pur si simplu sa se relaxeze. Sunt mereu in conflict cu ele insele si cu cei din jur. Se trezesc nervoase din cauza ca nu dorm bine. Iar o astfel de atmosfera creata pe parcursul zilei cu siguranta nu este tocmai adecvata pentru stimularea sexuala, care adesea se termina cu lacrimi.

Taguri:

sex, femei, conexiune, emotii, dragoste, orgasm, frigiditate

Zone erogene care nu ar trebui ignorate – partea 1

Daca ii stimulezi doar zonele erogene principale in timpul actului sexual, vei reusi cu greu sa o faci sa ajunga la orgasm. Iata un curs rapid despre zonele erogene feminine!

• 
• 

Vezi toate pozele

De obicei "atacam" doar zonele erogene principale si familiare, adica sanii, vaginul si clitorisul unei femei si penisul si testiculele unui barbat. Barbatii sunt de multe ori excitati de fundul unei femei, care este un obiect de rasfat si asta e cam tot pentru cei lipsiti de imaginatie. Corpul unei femei, cu toate acestea, este format din mai multe zone erogene decat celebra treime - sani - fund - clitoris, drept pentru care ar trebui sa acorzi toata atentia acestui lucru si sa nu ii rasfeti partenerei doar clitorisul. Ar trebui sa il pastrezi doar pentru finalul preludiului. Astfel, dorinta si excitarea ei va ajunge la apogeu.

Zonele erogene feminine - din cap pana in picioare

Literalmente! Acorda atentia ta corpului ei si foloseste-ti imaginatia. Daca esti unul dintre acei barbati care se concentreaza in principal pe clitorisul unei femei sau pe sanii acesteia, indiferent de ordine, atunci cu siguranta ar trebui sa citesti articolul nostru. Nu numai ca iti vei imbogati viata sexuala, dar iti vei conduce si partenera pe inaltimi de neimaginat. Trebuie sa tii minte, mai presus de toate, ca e nevoie sa ii asculti trupul. Poti incepe de oriunde, de exemplu din sus in jos.

Gatul

Gatul este una dintre cele mai importante zone erogene. Unele femei pot avea orgasm doar daca sunt mangaiate tandru pe gat si ceafa. Gatul este foarte sensibil si poti descoperi ca atentia pe care o acorzi acestuia o satisface sau nu pe partenera deoarece i se va face pielea ca de gaina datorita atingerii tale. Pentru inceput, poti doar sufla usor pe piele si sa o saruti tandru. La inceput, incet, incat abia sa simta, dar apoi mai profund si mai pasional. Poti sa iti folosesti si limba, dar intr-un mod moderat, nu ti-ai dori sa aiba nevoie de un prosop dupa ce "termini" tu.

Urechile

Lobii urechilor sunt foarte sensibili la atingere si sunt un fel de cliseu in ceea ce priveste zonele erogene. Nici nu conteaza. Poti sa ii mangai intr-un mod personal. Pentru inceput, rontaie usor lobul urechii observand in acelasi timp raspunsul partenerei la un astfel de rasfat. In timp, muscatul urechii poate deveni mai intens daca esti de parere ca ai lumina verde pentru asa ceva. Poti incerca, de asemenea, sa ii sufli in ureche sau sa ii soptesti cuvinte obraznice si sexy. Unele femei se excita foarte tare, in timp ce altele raman indiferente sau sunt chiar descurajate sa mearga mai departe si sa intretina relatii sexuale. Nu te alarma de potentialul raspuns negativ al partenerei. Actul sexul este o activitate din care amandoi invatati in mod constant din greselile pe care le faceti.

Gatul este una dintre cele mai importante zone erogene ale femeii

Buzele

Sexul poate fi cu greu imaginat fara sarut. Acesta reprezinta o introducere la preludiu, este o parte integranta a acestuia, o parte a actului sexual in sine si, in cele din urma, rasfatul de dupa actul sexual. De aceea trebui sa acorzi atentie completa buzelor partenerei. Ofera-i o ploaie de sarutari tandre, pasionale, saruturi frantuzesti, muscaturi, lins si supt. Nu exista limite, deci foloseste-ti imaginatia si fii creativ!

Subsuorile

Unele persoane sunt extrem de sensibile atunci cand o alta persoana le atinge axilele, chiar in masura in care pur si simplu nu pot suporta un astfel de rasfat. Pe de alta parte, exista oameni care simt o placere de neimaginat in cazul in care aceasta parte a corpului, care este de obicei ignorata, este rasfatata tandru. Cel mai simplu mod de a determina daca iubita ta este una dintre cele carora le place sa fie mangaiate la subsuori, este sa o abordezi incet si cu blandete. Daca incepe sa rade in timp ce o mangai, mai bine incerci altceva.

Nu pierde a doua parte a articolul in care iti dezvaluim si alte zone erogene feminine de care nu ar trebui sa uiti in timpul actului sexual.

Taguri:

zone erogene, zone erogene femeie, gat, urechi, buze

Cum îţi dai seama că ai o tumoare testiculară?

Încă nu ai obiceiul de a-ţi verifica testiculele? Atunci este momentul să începi să o faci. Auto-examinarea testiculelor este vitală pentru depistarea precoce a cancerului testicular.

Atunci când o faci ar trebui să fii deosebit de atent la următoare semne:

- o creştere treptată sau bruscă, ori o scădere în mărimea testiculelor;
- un nodul dureros sau nedureros, ori umflarea oricărei părţi a unui testicul;
- o senzaţie de greutate în scrot;
- o durere surdă în partea de jos a abdomenului, zonei inghinale sau scrotului;
- dureri de abdomen sau spate;
- presiune exercitată de umflarea ganglionilor limfatici la nivelul vezicii urinare (se pot manifesta ca simptome ale bolilor de rinichi);
- ginecomastie (sâni mai mari sau moi), în cazul unor tumori testiculare cu hormoni activi.

Taguri:

testicule, torsiune testiculară, simptome