Invata sa-ti exprimi afectiunea!

Sa fii afectuos intr-un mod fizic nu numai ca se simte bine, dar ne determina corpul sa sporeasca eliberarea unor cantitati mai mari de oxitocina.

Oxitocina este adesea adesea cunoscuta ca "hormonul dragostei", deoarece, din cauza efectul de bine, ajuta, de asemenea, la promovarea unei relatii monogame romantice. Afectiunea fizica insa nu este limitata la actul sexual - chiar si gesturile mici, cum ar fi tinutul de mana sau o imbratisare conteaza.

In plus, pe langa oxitocina, sexul creste si nivelul unei neuropeptide specifice - o molecula din creier care ajuta la reglarea domeniilor cum ar fi invatarea, memoria si recompensa - numita arginina-vasopresina (AVP), care faciliteaza, de asemenea, legatura cu partenerul.

Ambele substante au un rol important nu numai in promovarea intimitatii dintre tine si partenerul/ta tau/ta, dar si a abilitatilor de socializare.