Între grupa sanguină pe care o ai şi alimentele pe care le consumi există o legătură care îți poate influnța starea de bine și greutatea. Pot fi prevenite chiar și unele boli.

Dieta grupelor sanguine pornește de la principiul că între tipul de sânge cu care te naște și alimentele pe care le mănânci se produce o reacţie chimică. Iar aceasta modifică celule din organism. Ca urmarea, sunt recomandate patru stiluri diferite de nutriție.
  • Persoanelor cu grupa sanguină 0 li se recomandă sportul intens, proteinele animale şi fructele de mare. În același timp este bine să fie mai puțin consumate lactate și cereale.
  • Celor cu grupa A li se asociază alimentele proaspete şi vegetale, alături de multe lactate slabe în grăsimi.
  • Posesorii grupei de sânge B sunt cei mai rezistenţi, aşa că ei au liber la cele mai multe alimente. Pentru a avea multă energie și o bună stare de sănătate, ei au nevoie să mănânce orice aliment de bază: produse lactate, diverse legume verzi, carne slabă și fructe.
  • În cazul celor cu grupa de sânge AB, carnea nu le este tocmai aliat, dar le priesc excelent legumele. Pot preveni astfel bolile de inimă, cancerul şi anemia.
Credit foto: Shutterstock