26 Iul 2015 - 05:50
DeanDrobot/Getty Images/iStockphoto Fitness man doing abdominal exercises
Nu doar pizza sau ciocolata este de vină pentru grăsimea care se
depozitează pe abdomen. Nutriţioniştii citaţi de dailymail.co.uk spun că
de vină ar fi chiar stresul. Când suntem tensionaţi, organismul
eliberează nişte hormoni care încurajează grăsimea să se depoziteze
tocmai pe abdomen. Din păcate, de grăsimea din jurul abdomenului scăpăm
cel mai greu. Pe lângă problemele de aspect, grăsimea din această zonă
este periculoasă, pentru că se depune şi în jurul organelor şi poate
cauza probleme mari de sănătate.
Soluțiile propuse de nutriționiști
- Fără dietă! La dietă, orga-nismul ştie că va face foamea, iar nivelul stresului va creşte.
- Mâncaţi din 3 în 3 ore.
- Nu săriţi peste micul dejun.
- Renunţaţi la zahăr şi alcool.
- Nu mâncaţi pe fugă.
- Faceţi sport.
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu