Mitul 1. Fericirea este o emoție datorată evenimentelor benefice din viață
Fericirea este într-adevăr o emoție, însă nu este datorată evenimentelor ce se petrec în viața ta, ci este o consecință a gândurilor tale cu privire la experiențe.
Dacă plasăm fericirea la nivel exterior, atunci vom aștepta să se întâmple lucruri frumoase în viața noastră pentru a fi fericiți.
Viața nu se așteaptă și fericirea nu se întâmplă. Acționezi și o faci să fie!
Cunoști oameni care au trecut printr-o experiență dificilă și totuși au rămas optimiști și se consideră fericiți?
Dar oameni care au o experiență benefică și totuși ei se uită la ce a mers prost și sunt indispuși? Oare evenimentele din viața lor i-au făcut fericiți sau triști? Sau gândurile cu privire la evenimente le-au trezit o anumită emoție?
Deci, fericirea nu este datorată evenimentelor benefice, așa cum nici nefericirea nu este datorată evenimentelor grele din viață.
Felul în care gândești despre anumite experiențe face diferența între o emoție și alta.
Așa că nu mai da puterea ta factorilor exteriori și îndreaptă-ți energia către tine, căci tu ai resursele necesare și poți să trăiești ce emoție vrei, dacă te simți responsabil pentru gândurile tale.
Mitul 2. Putem fi fericiți doar dacă am trăit și nefericirea
Acest enunț este aparent corect, căci apreciezi mai mult lucrurile care ți-au lipsit cândva.
Însă dacă te agăți de acest gând, s-ar putea să te complaci în nefericire, cu speranța că doar așa vei aprecia lucrurile bune din viața ta.
În schimb, poți să începi să apreciezi ceea ce ai în jur, ce simți, ce trăiești, chiar acum. Recunoștința scrisă te poate ajuta în acest sens.
Mitul 3. Părinții sunt vinovați pentru nefericirea mea
Desigur că primii ani din viață și educația au un impact major asupra modului în care gândim, luăm decizii, ne comportăm, etc.
Însă spun că este un mit pentru că și aici, gândirea ta poate face diferența între fericire și tristețe.
Dacă dai vina pe familie, te comporți iresponsabil cu viața ta, căci poate familia ta nu a avut cunoștințele și puterea necesară să te ajute. Însă tu ai!
Tu acum știi lucruri pe care părinții tăi nu le știau când erai mic. Așa că este de datoria ta să folosești ce știi și să te eliberezi din ghearele învinovățirii celorlalți pentru că îți faci rău ție.
Poți la fel de bine să spui că datorită părinților tăi ai evoluat mult și ai acum ocazia să faci lucrurile diferit.
Dacă părinții tăi au fost cadoul vieții pentru tine ca să poți crește, învăța, evolua pe drumul tău?
Mitul 4. Este greu să atingi fericirea
Nu este mai greu să atingi fericirea decât să fii nefericit.
Este aceeași doză de efort, atâta că este posibil să te fi obișnuit cu munca într-o direcție greșită.
Dă-ți demisia de la Compania Nefericirii, secția dramă și specializează-te în fericire, fiind responsabil pentru ceea ce gândești, simți, trăiești.
Am spus mai sus că fericirea este o emoție datorată gândurilor tale. În acest caz, fericirea nu e ceva ce trebuie atins, ci gândurile tale pot fi schimbate în așa fel încât să experimentezi emoția asta.
Mitul 5. După râs vine plâns
Normal, doar ești viu. Nu îți va fi toată viața tot un râs și o veselie. Însă cine spune să e așa rea partea cu plânsul?
După ploaie vine și vreme bună și așa vezi un curcubeu frumos. Însă ce omite să spună această vorbă de duh este că plânsul nu vine imediat după râs, ci vine după un gând negativ referitor la o experiență. Iar acea experiență nu vine pentru că ai râs tu și nici imediat după hohotele de bucurie.
Între râs și plâns există întotdeauna un spațiu gol, ce tu nu-l observi.
Mitul 6. Voi fi fericit atunci când…
Știi și tu că este un mit.
Vei fi fericit atunci când…ce? Când ai mai mulți bani, când rezolvi problema aia, când copiii cresc, când tu faci, devii, etc.
De când ne spunem minciuna asta, nici noi nu mai credem ce zicem, căci doar amânăm fericirea.
Ce zici de următoarea formulă?
Voi fi fericit atunci când mă voi lăsa să fiu fericit.
Lucrurile sunt simple, nu le complica degeaba că te încâlcești. Fii fericit acum!
E cel mai bun moment ce-l poți alege. După ce vei face, vei drege, vei obține, va apărea în minte un alt scop, o altă problemă, un alt eveniment. Și atunci, nu contează ce ai făcut ieri sau ce vei face mâine, ci doar ce alegi să faci chiar acum, în clipa asta.
Acțiune
Cum să fii fericit chiar acum? Tu să-mi spui, ce înseamnă fericirea pentru tine. Tu știi deja ce îți umple mintea, corpul și sufletul de fericire și sens.
Acele lucruri mici care dau culoare existenței tale, acele mici acțiuni care te fac să te simți viu și întreg.
Începe cu orice acțiune care te umple, însă începe acum.
Și cum ar fi să te uiți spre cer și să fii recunoscător?
Cum ar fi să vezi lucrurile minunate din viața ta și să îmbrățișezi oamenii dragi?
Ce s-ar întâmpla dacă ai vorbi frumos cu tine și dialogul tău interior ar fi pozitiv?
Ce-ar fi dacă fericirea este responsabilitatea ta și este de datoria ta să o trăiești?
Fericirea înseamnă acțiune. Cu încredere, cu spatele drept, cu pași mici sau mari, repezi sau înceți. În mișcare nu ai cum să fii deprimat.
https://astrodeva.wordpress.com/2014/08/08/mituri-despre-fericire/
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu